Selbst und Identität
Der Blick hinter die Kulissen
In einer Welt voller Einflüsse und Erwartungen kann es herausfordernd sein, ein klares Bild von sich selbst zu entwickeln und die eigene Identität zu festigen. Die Selbstwahrnehmung – also die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen bewusst wahrzunehmen und zu verstehen – ist ein entscheidender Faktor für unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit.
Selbstbestimmt nach deinen Werten leben
In meiner Beratung unterstütze ich dich dabei, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und Klarheit über deine Werte, Wünsche und Fähigkeiten zu gewinnen. Durch achtsame Reflexion und den Einsatz integrativer Methoden lernst du, alte Überzeugungen loszulassen und Raum für deine eigene, authentische Identität zu schaffen.
Im Rahmen meiner Diplomarbeit biete ich dir 60-minütige Einzelsitzungen für CHF 60 im Raum Biel-Seeland an, die nach der «Walk & Talk»-Methode gestaltet sind. In einer Kombination aus Bewegung und Gespräch – vorwiegend in der Natur – finden wir Wege zu mehr Balance, Gelassenheit und Resilienz. Mein Ansatz ist eine alternative und zugleich ganzheitliche Form der psychologischen Beratung. Wenn du bereit bist für eine inspirierende Expedition, freue ich mich darauf, dich in dieser Feld- und Waldstudie zu begleiten.