Gewohnheiten
Der Autopilot im Kopf
Gewohnheiten geben uns Struktur, Orientierung und ein Gefühl der Sicherheit. Doch manchmal merken wir, dass uns bestimmte Verhaltensmuster nicht guttun oder uns davon abhalten, die Person zu sein, die wir sein möchten. Die Kraft der Gewohnheiten liegt in ihrer Beständigkeit, und genau diese Beständigkeit können wir gezielt nutzen, um Veränderungen nachhaltig zu gestalten.
Routinen und Rituale
Gemeinsam erkunden wir, welche Denk- und Verhaltensmuster dich stärken und dich deinen Zielen näherbringen. Durch die bewusste Veränderung kleiner Gewohnheiten kannst du nach und nach ein Leben erschaffen, das deinen Werten entspricht und deinem Wohlbefinden dient. Ziel ist es, die Macht der Gewohnheiten zu deinem Vorteil zu nutzen und nachhaltige Veränderung zu schaffen.
Rutinen und Rituale
Gemeinsam erkunden wir, welche Denk- und Verhaltensmuster dich stärken und dich deinen Zielen näherbringen. Durch die bewusste Veränderung kleiner Gewohnheiten kannst du nach und nach ein Leben erschaffen, das deinen Werten entspricht und deinem Wohlbefinden dient. Ziel ist es, die Macht der Gewohnheiten zu deinem Vorteil zu nutzen und nachhaltige Veränderung zu schaffen.
Im Rahmen meiner Diplomarbeit biete ich dir 60-minütige Einzelsitzungen für CHF 60 im Raum Biel-Seeland an, die nach der «Walk & Talk»-Methode gestaltet sind. In einer Kombination aus Bewegung und Gespräch – vorwiegend in der Natur – finden wir Wege zu mehr Balance, Gelassenheit und Resilienz. Mein Ansatz ist eine alternative und zugleich ganzheitliche Form der psychologischen Beratung. Wenn du bereit bist für eine inspirierende Expedition, freue ich mich darauf, dich in dieser Feld- und Waldstudie zu begleiten.